Nettopp blitt singel? Her er noen råd. Nettopp singel

Å komme over et brudd kan være en svært traumatisk opplevelse. Det innebærer en stor forandring av livet ditt, for ikke å snakke om hvor vondt det kan gjøre. Selvfølgelig, tiden leger alle sår, men det finnes ting du kan gjøre for å få det lettere i denne vonde perioden:

* Skriv en liste over alle de negative sidene ved forholdet deres og ha den på nattbordet. Start dagen med å ta en kikk på den og føl deg glad for at du er ferdig med dette.

* Vær glad for at du er singel og lær deg å sette pris på det. Se på venner og kollegaer i dårlige forhold og nyt at du har kontroll over ditt eget liv uten å måtte ta hensyn til en partner.

* Puss opp soverommet, eller kanskje hele huset. Slik kan du fjerne gamle minner og være tydelig på at dette er en ny start for deg.

* Lyst på en ny bil? Det er på tide å ta skrittet, eller skjemme deg bort på en annen måte.

* Ta vare på utseendet ditt. Føler du deg bra på utsiden vil du føle deg bedre på innsiden.

* Sett deg selv realistiske mål.

* Selvfølgelig vil du føle deg råtten og fæl mange ganger. Fortell deg selv at det går over og at livet ditt heretter skal bli bedre.

* Ta deg tid til å tenke gjennom hva som gikk galt i forholdet som nå er over og bruk denne kunnskapen til å unngå at det skal skje igjen i fremtiden.

* Ikke la deg suge inn i en spiral av negative følelser som skyld og hat. Selv om det kan være vanskelig, vil tilgivelse gjøre at du kan vokse og få det bedre.

Til slutt, se på denne situasjonen som en mulighet til å gå gjennom livet ditt og gjøre en endring. Se for deg den personen du har lyst til å være og jobb frem mot å bli denne personen. Du vil få det mye bedre med deg selv og,  ikke minst, du vil være et kupp for din neste partner!