Ja, så var bruddet altså et faktum og du føler deg fysisk uvel og psykisk dårlig. Hvordan skal du klare å komme deg over dette? Her er 10 tips til kvinner og menn som sliter med å komme over et brudd:

1. Sett en deadline. Oppfør deg som en forretningskvinne som holder på med et prosjekt. Gi deg tid til å sørge og gråte, men bestem deg for en dato der du skal fungere tilnærmet normalt igjen. 1 uke bør være plenty.

2. Rydding. Rydd vekk alle eiendelene til eksen som fortsatt befinner seg i leiligheten din. Å ha det rundt deg vil bare minne deg på det som en gang var. Hiv dritten i bosset!

3. Gå til frisøren. En ny hårfrisyre symboliserer starten på noe nytt. Samtidig får du snakket om været med frisøren en stund slik at hjernen din får noe nytt å tenke på.

4. S
kaff deg et kjæledyr. Få deg en katt til å kose med. Dyr tar gjerne i mot din kjærlighet uten å stille spørsmålstegn eller lure deg.

5. Vær med vennene dine. Gå ut og drikk deg drita, eller se en videofilm med gode venner.

6. Kos deg litt ekstra. Det er lov med jordbær til 70 kroner kurven eller eksklusiv belgisk sjokolade når du sliter.

7. Fjern Coldplay, Dido og James Blunt sangene fra iPod'en. Det blir bare surr om du skal lulle deg inn i dem og bli begeistret for hvor mye tekstene beskriver den situasjonen du er i.

8. Bruk idiotboksen. Finn fram fjernkontrollen og kos deg med amerikanske såpeserier.

9. Ikke ring eksen når du er full. Om du har denne uvanen: Be en venn om å ta vare på batteriet til mobilen din etter den 6. ølen og resten av kvelden. Be om å få det tilbake neste dag.

10. Etter en stund er det på tide å treffe noen nye. Det er alltid litt fisk i havet. Legg inn en kontakannonse, flørt på byen, ring til en gammel flamme. Det er lov å date!